Українські рефератиучбові матеріали на українській мові

RefBaza.com.ua пропонує студентам та абітурієнтам найбільшу базу з рефератів! Також ви можете ділитися своїми рефератами для поповнення бази.

Система загартовування Іванова Порфирія Корнійовича

Реферат: Система загартовування Іванова Порфирія Корнійовича

Мені незабаром виповниться 85 років. 50 з

них віддав практичному пошуку

шляхів здорового життя. І тому я

щодня відчуваю у собі

різні якості природи.

Особливо суворі її боків. Я

сповнений бажання весь свій досвід

передати нашу молодь і цікава всім

радянських людей. Це мій подарунок їм.

(Порфирій Корнійович Іванов)

Минуло понад 100 років після народження Порфирія Корнійовича Іванова - Вчителі народу, Переможця Природи, Бога Землі. Кількість його послідовників налічує сьогодні тис. чоловік. Останніми роками з'явилося багато публікацій про Вчителя, про його Идеях. У цих публікаціях дуже багато різночитань, що з недостатньо глибоким вивченням його праці. Учитель(как прозвали його у народі) залишив більш 250 зошитів своїх рукописів, які просив вивчати, але досі його праці мало досліджені і читаються дуже малий частиною послідовників.

Як можна жити не уболіваючи? Про це багато хто мріяв покоління. Але тепер, попри приголомшливі успіхи медицини, ми із гіркотою повинні визнати, що хворіти людство менше Герасимчука. Не говоритимемо про складних хворобах, візьмемо елементарну застуду. За статистикою понад половину захворювань припадає її у.

Безліч є різноманітних способів, які допомагають людині залишатися здоровим, у тому числі першому місці стоїть загартовування.

На жаль, вплив холоду на людини вивчено ще дуже слабко. Тим більше що цілющі властивості крижаної води відомі давно, тисячоліття. І цей досвід народної медицини сьогодні успішно переймають лікарі. У Калузі, наприклад, У першій міської лікарні холодом лікують неврози і бронхіальну астму; в ялтинському санаторії імені З. М. Кірова з допомогою зимового купання у морі позбавляють гіпертонії і неврастенії.

Механізм позитивного впливу холоду на організм І. П. Павлов пояснював "встряской нервовим клітинам", різким впливом на центральну нервову систему. Та багато запитань впливу холоду на людини залишаються відкритими.

Саме тому, з погляду, таким є експеримент, який от уже майже років ставить на собі житель Ворошиловоградской області Порфирій Корнійович Іванов.

Вона настільки привчив себе на холоду, що годинами може у одних шортах - і босоніж! - перебувати взимку надворі.

Йому пішов 85-ї рік, за півстоліття, що він дружить із морозом, жодного разу простуджувався, не хворів ні ангіною, ні грипом. А раніше хворів, як і всі .

Порфирія Іванова знає чимало: лише у Москві — десятки інженерів, лікарів, учених – послідовники Іванова. За прикладом "вчителя", й усе вони її називають, бігають снігом босоніж; про хворобах забули, хоча колись частенько хворіли, і вдячні долі, що звела його з Порфирием Корнеевичем.

Ще поїздки на хутір Верхній Кондрючий, де живе, прочитав про нього у книзі двох лікарів, М. Агаджаняна й О. Каткова, "Резерви нашого організму":

"У будь-якій мороз він прогулюється босоніж снігом . і відчуває у своїй ніякого холоду".

Здалося дивним - невже і справді не відчуває холоду? Це запитання першим, що його поставив Порфирию Корнійовичу.

- Як це чую холоду! - вигукнув він. - Чую, ще й шибче вас. Тільки ж ви усі його боїтеся, а я - не боюся. З вічного ворога людського зробив друга.

- І справді будь-коли вболіваєте?

- Чому ж Україні? Постійно хворію. Уболіваю думкою, що вмію, а мені дають передати своє вміння людям.

- Кажуть, що в бога вірите.

- Брешуть. Вірив колись, аж поки зрозумів, що бог перебуває не так на небі, але в землі – в людях, які зуміли тримати перемогу з себе.

Цікава доля цього незвичного людини. Народився бідняцькій сім'ї; як і її батько, став шахтарем. Вперше спустився в шахту в п'ятнадцять років. Тут і плитовым, і катальщиком, і зарубщиком, і отбойщиком. У 1917 року в армію.

- До фронту доїхати я не встиг, - розповідає Порфирій Корнійович, - царя скинули зі шляху.

Повоювати все-таки довелося, в партизанів. Пускал під укіс ешелони інтервентів, якось спалил англійський літак, внаслідок чого отримав подяку від командування.

По закінченні війни відновлював шахти на Донбасі, брав участь у колгоспному русі, керував артіллю лісових робочих.

Зараз, коли йому йде дев'ятий десяток, він вражає сміливістю своїх міркувань. Воно й він був таким - зухвалим, сміливим, мислячим. Отак якось (було це Кавказі, стояв він над морем, на високої скелі) дійшла нього думку: "Чому люди так влаштовані, що лише півжиття вони відбувається на добробуті - поки молоді; а досягли зрілості, начебто, жити та користь іншим, але з тут було: обсідають людини хвороби, роблять його неповноцінним, змушують більше думати щодо справі, заради чого і прийшов у землю, йдеться про собі. Хвороби роблять людини егоїстом. Не чи тому багато біди людські відбуваються, що людина не вміє перемогти свою неміч? Скільки не кутайся, це не врятує від недуг. Хіба, якщо хочете зробити навпаки - не ховатися від природи, а піти їй назустріч, наблизитися до природи, злитися із нею!"

І Порфирій Корнійович вирішив довести - спочатку себе, що "нехороші сили природи" (його вираз) можна приручити і звернути собі користь. Він був виходити на мороз роздягненим. Спочатку сталася на кілька секунд, потім у півхвилини. Із кожним разом дедалі більше. Дійшло доти, що у заметіль пішов у одних шортах за околицю і годинником гуляв на полі серед вітру і холоднечі. Він повертався весь заиндевевший, в клубах пара, і було неможливо надивуватися: невже завтра не зляже у ліжко з крупозним запаленням легень, або навіть з чимось гірше?

Але в минулому. Зараз, коли за рахунок пенсій, Іванов одержимий ідеєю передати свій унікальний (безсумнівно, унікальний!) досвід гарту людям, ученим. Хіба вчені? Не поспішають поки. Можливо, не знають про Іванові?

- Я звертаюся до людей, - каже Порфирій Корнійович. - Дорогі ви мої, усі ваші хвороби від нежести вашої: від тепла, від смачною їжі, від спокою. Не бійтеся холоду, він мобілізує, як нині модно сказывать, захист організму. Холод кидає в тіло гормон здоров'я. Нехай краще кожен покумекает, що він важливіше – справу, або малі радості. На все мусить бути перемога. Людина має жити у перемозі; коли його не одержиш, гріш тобі ціна у базарний день . Навіщо лікуватися, коли можна й треба хворобу вже тіло Не пускати!

Ще Маркс говорив, що цивілізована людина повинен як і вміти протистояти природі, як і вміли робити найдавніші люди. Порфирій Іванов вміє протистояти природі. Опорою їй у цьому служить його система. Він рухався до ньому майже півстоліття і півстоліття точно їй треба. Система ця здавалося б дивовижно проста, містить лише вісім правил, окремі начебто ставлення до оздоровленню організму немає. Міркуйте самі.

Перше правило. Живи з їх постійним бажанням зробити людям добро і, коли зробив, будь-коли згадуй звідси, поспіши зробити ще.

Правило друге. Усі старайся робити не тільки із задоволенням, з радістю. І що не навчишся справу робити з радістю, вважай, що ні вмієш його.

Здається, щодо здоров'я мова, а, по суті - про що ні є головному здоров'я каже старець - про духовне здоров'я душі. Без нього чи можна тіло вилікувати? Ось інші його правила:

Правило третє. Не пий ні вина, ні горілки і кури.

Правило четверте. Люби навколишню тебе природу. Не плюйся навколо й не выплевывай з себе нічого. Звикни до цього - то твоя здоров'я.

Правило п'яте.Один день була в тиждень голодуй, а інший час їж менше м'яса і взагалі їж менше ("Бо сьогодні просто страждають обжерливістю, їдять ще більше, ніж природа їх вимагає. Красива їжа голову ясності позбавляє").

Правило шосте. Ходи цілий рік босоніж по траві і з снігу хоча трохи хвилин, у день.

Правило сьоме. Щодня, уранці й увечері, обливайся холодною водою. (Нам обом, фотокорреспонденту Едуарду Эттингеру і мені, принади цього правила довелося відчути у собі. Спочатку ми, звісно, навідріз відмовилися. Страшно було й подумати; тим паче, в мене боліло горло й починалося нежить. І коли ми побачили, як засмутився Порфирій Корнійович ("Отже, і мені не вірите?"), вирішили ризикнути - заради оздоровлення людства. Коли він вилив нам на голову і плечі по відра крижаної води (надворі було виплачено близько десяти градусів), зрозуміли, що таке неземні відчуття. Але крізь півгодини, до речі, мого застуди не лишилося й сліду. Обливались ми щодня, але тільки до кінця нашого п'ятиденного перебування у домі Порфирія Корнійовича відчули смак до цій процедурі. Ми у разі, звісно, не закликаємо нікого відразу слідувати наш приклад. Ми лише викладаємо факти.)


Схожі реферати

Статистика

[1] 2 3 4 5 6