Українські рефератиучбові матеріали на українській мові

RefBaza.com.ua пропонує студентам та абітурієнтам найбільшу базу з рефератів! Також ви можете ділитися своїми рефератами для поповнення бази.

Концепція здорового життя

Реферат: Концепція здорового життя

"Борг кожного лікаря – взяти до рук

людей здорових, уберегти їхню відмінність від хвороб .

наказувати їм належний спосіб життя, бо

легше уберегти хвороб, ніж їх лікувати"

Матвій Якович Мудров,

знаменитий російський лікар ХІХ століття.

Запровадження

Здоров'я – безцінне надбання як кожної людини, а й усього суспільства. Під час зустрічей, розставання з близькими і дорогими людьми хочемо їм доброго і міцного здоров'я, оскільки це – основну умову і бачить запоруку повноцінної щасливою життя. Охорона власного здоров'я – це безпосередня обя занность кожного, не має права перекладати в окружаю щих. Адже часто буває отже людина неправильним обра зом життя, шкідливими звичками, гіподинамією, переїданням вже безпосередньо до 20-30 років доводить себе до стану й тоді згадує медицині. Який досконалою була медицина, вона може врятувати кожного від усіх хвороб. Людина – сам творець здоров'я, протягом якого треба боротися. Наукові дані свідчать, що більшість у дотриманні ними гігієнічних правил є можливість жити до 100 років і більше. На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового життя. Одні стають жертвами малорухомості (гіподинамії), викликає передчасне старіння, інші излишествуют в їжі з майже неминучим у випадках розвитком ожиріння, склерозу судин, а й у деяких - цукрового діабету, треті не вміють відпочивати, позбуватися виробничих та побутових турбот, вічно неспокійні, нервові, докучає безсоння, що в результаті призводить до численним захворювань внутрішніх органів. Деякі люди, піддаючись згубної звичці до паління і алкоголю, активно вкорочують своє життя.

Хто ж «здоров'я»? Здається, найпростіший відповідь повинен засвідчити, що здоровье-это відсутність хвороб. Але такої розуміння «здоров'я», розповсюдженого у побуті недостатньо. Невипадково досі тривають дискусії фахівців, які намагаються дати визначення поняття «здоров'я». За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (B03) «здоров'я - стан повного фізичного, духовного (психічного) й соціального благополуччя, Не тільки відсутність хвороб Паркінсона й фізичних дефектів». Взагалі, можна казати про три види здоров'я: про духовне здоров'я фізичному, психічному і моральному (соціальному):

· Фізичне здоров'я - цей стан орга низма, обумовлене нормальним функціонуванням усіх її органів прокуратури та систем. Якщо добре працюють усі органи й системи, те й весь організм людини (система саморегулююча) пра вільно функціонує розвивається.

· Психічне здоров'я залежить стану мозку, воно характеризується рівнем і якістю мислення, розвитком уваги і пам'яті, ступенем емоційної устойчи вости, розвитком вольових якостей.

· Моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, яка є основою соціального життя чоло століття, тобто. життя жінок у певному людському суспільстві. Отличи тельными ознаками морального здоров'я є, передусім, свідоме ставлення до праці, оволодіння сокро вищами культури, жваве несприйняття традицій і звичок, про тиворечащих нормального способу життя. Фізично й психиче ски здорова людина то, можливо моральним потворою, коли він нехтує нормами моралі. Тому соціальне здоров'я счи тается вищої мірою людського здоров'я. Морально здоро вым людям притаманний ряд загальнолюдських якостей, які роблять їх справжніми громадянами.

Діти

Діти ставляться до вразливою категорії населення. Зростає захворюваність, погіршуються показники фізичного розвитку дітей. Суттєвими чинниками, негативно впливають для здоров'я дітей, є незбалансоване харчування, напружена екологічна ситуація у багатьох Росії, і навіть хронічні стреси.

Численними дослідженнями встановлено, що у тлі антропогенного впливу зменшується кількість дітей із нормальним фізичним розвитком, переважно по рахунок дітей із низькою масою тіла, і навіть підвищується ризик розвитку хвороб органів дихання (на 87%), органів травлення (на 78%), порушень функції щитовидної залози (на 22%), порушень кістково-м'язової системи. З іншого боку, внаслідок безконтрольного самолікування сучасними антибіотиками розвивається дисбактеріоз, тобто. порушення мікрофлори. Пов'язані з цим порушення травлення призводять до зниження імунітету і порушень обміну речовин. Організм, звикаючи до постійному вживання медикаментів, виростає імунологічні "недорослем", відвикаючи сам боротися із хворобами.

Особливо значимі всі ці на організм у пубертатний період, коли активізується ендокринна система, підвищується потреба у мікроелементи і вітамінах, і особливо рясно хворіють. Лікарі вбачають у цей період підвищений травматизм, стомлюваність, невротизацию, погіршення успішності. Прогресивно мислячі вчені України і врачи-педиаторы висувають принцип предобеспеченности підростаючого організму дитини всім необхідними. У основі рекомендованого здорового життя лежить регулярне дотримання певних життєво важливих принципів, заснованих на виключно законах природи, на сучасних знаннях про правильному збалансоване харчування.

Необхідно вивчати всі складові здорового життя: правильне харчування, загартовування і інших не медикаментозних методів оздоровлення, використання біологічно активних добавок до їжі (БАД) для профілактики та оздоровлення. Наукові дослідження, що проводилися нашій країні, спрямовані на дослідження окремих чинників чи його комплексів на протягом різноманітних захворювань. Останніми роками розробляються питання корекції здоров'я дитини і профілактики захворювань з позиції підходу до підтримки і відновлення здоров'я людини й поліпшити якість життя. Чимало людей вже усвідомили, що вони мають самі відповідати за своє й здоров'я своїх дітей і близьких. Цього потрібно вчитися. Ось чому такими важливі лекції, конференції, семінари, обмін досвідом. Необхідно забезпечити загальну концепцію.

Нині особливо в охороні здоров'я стають два аспекти:

1) підвищення опірності до гострим захворювань верхніх дихальних колій із допомогою різних закаливающих процедур, і навіть введення у щоденний раціон БАД, зміцнювальних імунітет,

2) з іншого боку - вивчення і у широку практику тих не фармакологічних натуропатических заходів допомоги, які пройшли перевірку часом.

Шкідливі звички, шкодять здоров'ю

Куріння

Чумой ХХ в. почали називати куріння чимало зарубіжних лікарі. Але заслуговує чи такого суворого порівняння звичка, якої переважна більшість людей не надають серйозного значення й яка надійно ввійшла у життя? Так, це порівняння перебільшення. Все голосніше звучать застереження вчених про небезпечність, прихованих в куріння тютюну.

Дуже чимало людей починає своє оздоровлення з відмовитися від куріння, яке належить до найнебезпечніших звичок сучасної людини. Недарма медики вважають, що з палінням безпосередньо пов'язані найсерйозніші хвороби серця, ссу дов, легких. Куріння як підриває здоров'я, а й заби рает сили у буквальному сенсі. Як виявили російські спе циалисты, через 5-9 хвилин після выкуривания самої лише сига реты м'язова сила знижується на 15%, спортсмени знають це з досвіду і оскільки правило, не курять. Не стимулиру ет паління і розумову діяльність. Навпаки, експеримент показав, що тільки через куріння знижується точність выполне ния тесту, сприйняття навчального матеріалу. Курильщик вдихає в повному обсязі шкідливі речовини, перебувають у тютюновому димі, - близько половини дістається тим, які перебувають поруч. Невипадково, що у родинах курців діти хворіють респіраторними захворюваннями набагато частіше, ніж у сім'ях, де хто б курить. Куріння є частої причиною виникнення пухлин ротовій порожнині, гортані, бронхів і легень. Постійне й тривале куріння призводить до передчасному старіння. Порушення харчування тканин кисло родом, спазм дрібних судин роблять характерною зовнішність ку рильщика (жовтуватий відтінок білків очей, шкіри, преждевре менное в'янення), а зміна слизових оболонок дихальних шляхів впливає його голос (втрата звонкости, знижений тембр, хриплость).


Схожі реферати

Статистика

[1] 2 3 4